幼儿的合理膳食指导

安赛蜜

　　　1、以粮谷类为主的平衡膳食
　　　2、合理加工与烹调：
　　　3、合理安排进餐，营造幽静、舒适的进餐环境；
　　　4、每日饮奶；
　　　5、养成不挑食、不偏食的良好饮食习惯。
　　　幼儿的合理膳食制度：1～2岁每天可进餐5～6次，2～3岁每天可进餐4～5次，每餐间相隔3～3.5小时。一般可安排“三餐两点”。
　　　建议：每周食谱中安排一次动物肝或动物血，至少一次海产品。