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酒泉健身房哪个好

 
发表于 2018-6-27 15:39:26 | 查看: 3747| 回复: 18
      我想找个好点的健身房,硬件设施不错的,而且有人指导,主要是减肥,属于小肚子以上偏胖,有健身卡需要转让的也可以联系我,13028750353
发表于 2018-6-27 15:51:07
小肚子以上偏胖转呼啦圈

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发表于 2018-6-27 15:54:01
花那冤枉钱干撒,想减肥最好的办法,管住嘴迈开腿。 不然在等卡到9.10月份了跟我拌苞谷有,一个月下来包你瘦20斤,重点是还能挣钱,一天一百

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发表于 2018-6-27 15:59:56 手机APP
掰包谷一天一百没人干吧,你纯属哄城里人呢

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发表于 2018-6-27 16:06:21
3炮 发表于 2018-6-27 15:54
花那冤枉钱干撒,想减肥最好的办法,管住嘴迈开腿。 不然在等卡到9.10月份了跟我拌苞谷有,一个月下来包你 ...

本来找个男朋友就够难了,玉米搬完更包公似的,更没人要了

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发表于 2018-6-27 16:22:19
叮当猫猫 发表于 2018-6-27 16:06
本来找个男朋友就够难了,玉米搬完更包公似的,更没人要了

来我收了你{:mocs_9:}{:mocs_9:}

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发表于 2018-6-27 16:42:45
先去坚持跑1周步,回家做做侧卧,和平板支撑,平时管住嘴,如果坚持不下来就不用去健身房了,去了也是三天半

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发表于 2018-6-27 18:37:48
游泳最好的健身

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发表于 2018-6-27 22:02:30
叮当猫猫 发表于 2018-6-27 16:06
本来找个男朋友就够难了,玉米搬完更包公似的,更没人要了

想跟你聊天

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发表于 2018-6-27 22:26:22
早餐一个煮鸡蛋一小碗白米粥,午餐水煮菜加100克米饭 ,晚餐一杯牛奶一个香蕉,你能坚持两个月我保证你能瘦成鲁豫那样。

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发表于 2018-6-27 23:15:23
博纳游泳健身会所好,姐说一下你的微信号
S9d9oulpSkso.jpg

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发表于 2018-6-28 00:07:59
都好贵的,而且是一人一卡,家庭卡更是贵

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发表于 2018-6-28 09:30:26
hairun1028 发表于 2018-6-27 22:26
早餐一个煮鸡蛋一小碗白米粥,午餐水煮菜加100克米饭 ,晚餐一杯牛奶一个香蕉,你能坚持两个月我保证你能瘦 ...

就是怕自己管不住嘴

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发表于 2018-6-28 09:32:18

大哥,我又不是白素贞,你也不是法海吧

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发表于 2018-6-28 11:48:14 手机APP
可以私聊我,微信:lc2287519178,我有荣威的3年卡,过段时间要出去,可以转让给你
{:mocs_2:}

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发表于 2018-6-28 12:58:03
跑步

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发表于 2018-6-28 15:00:26 手机APP
叮当猫猫 发表于 2018-6-28 09:30
就是怕自己管不住嘴

原谅他已经单身很久了,只要是女性都是他心里的女神。

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发表于 2018-6-28 15:06:41 手机APP
叮当猫猫 发表于 2018-6-28 09:30
就是怕自己管不住嘴

你要从心里强迫自己,这个很考验一个人的自制力,如果你能强迫自己这样吃,瘦成闪电绝对不成问题。这个方法现在很多明星都在用的速效瘦身法,副作用就是饿的眼珠子发绿看见好吃的就使劲咽口水,只要破了功开了戒身体就跟吹气球似的胖的更快。

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发表于 2018-6-28 18:34:50
减肥没必要健身房,还请教练,费用不低,其实管住嘴,少吃高油高热的东西,少食多餐,最好都白水煮,每周3到4次五公里慢跑,多运动少坐着,坚持两个多月身体就开始变化了,什么七天一周减肥十几斤的都是骗子,身体变化代谢是有时间过程的,一周减10斤其实减掉的只是水和身体中的钠

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