脱发的郁闷

香菜根

有个骑友，姓刘，在银行工作。

是个光头。

县城人，有一点很像农村人，爱揭短。

当面也好，背后也罢，都喊他绰号，他的绰号五花八门，但都没离开光头，刘光头，光头刘，光头强……

久而久之，他也接纳了。

骑行时，队长总对着他喊：发型帅的先走。

人家哪有什么发型？

我对他还是蛮尊重的，当面基本都喊他刘行长，行长是尊称，在山东，只要您在银行工作，酒桌上，大家都会称您为行长。

背后？

我也喊他光头刘。

我曾经采访过他，您多大开始脱发的？当时是什么心情？什么时候彻底接纳了光头？

他说，31岁开始脱，脱的特别快，33岁就脱光了，这期间也跑了不少地方治疗，去北京，去上海，偏方也抹了不少，没管用，那几年特别的自卑，出门总是戴帽子，谁一调侃光头还容易翻脸，到40岁左右，彻底接纳了，觉得没头发怎么了？谁爱说就说去。

内心强大了。

有次，他拿儿子的高三毕业照给我看，让我猜哪是他儿子？

我一下就猜中了。

他问，你怎么猜中的？

我说，长的像你。

其实，我是通过脱发猜中的，他儿子高三时发际线已经很高了，大概率三十岁左右也会开始秃，秃是具有遗传性的。

刘行长为什么敢留光头？

因为，他官不够大。

若是他级别足够高，形象足够重要，那么，他大概率会换个发型？

什么发型？

把一侧的头发留起来，哪怕只有一小撮也不要紧，留的老长老长，然后铺在头皮上，北方作家普遍是这个发型，如莫言、贾平凹……

有次，莫言出海，海风不懂事，把盘好的发型给吹散了，很是尴尬。

还成了抖音段子。

有兴趣的，可以去抖音搜一下：莫言、出海。

作家、高官，他们为什么不能接受光头？

光头，成何体统？！

有次，我去作家家里签书，恰好省电视台来找作家做节目，作家儿子谈到了父亲的一些囧事，其中就有当年四处求医治脱发被人骗的经历，作家为此专门提出，这段不能播。

莫言，大概率也治过。

后来，实在没办法了，只能坦然接受了，还写了这么一段自我调侃：我曾经在英国莎士比亚旧居前发誓要成为一个剧作家，那么，首先在头发上，在秃顶这方面向莎士比亚靠拢。

这就如同徐峥的那句，我秃了,也变强了。

自我调侃，自我安慰！

其实，我也快了……

2009年，我结婚，去做头发，理发师说我头发比较少，也就是常人的三分之一左右，我当时也没在意，毕竟照镜子也看不出啥来。

我若是当时有今天的医学知识储备。

大概率不会秃到今天的地步。

今天秃到什么地步了？

稀疏，能看到头皮，好在我是自来卷，猛的看不出来，仔细看还是能看出来的。

第一次略有焦虑是2013年，在珠峰大本营，我们躺石头上晒太阳，有队友坐我后面，他说，董老师，你快秃顶了。

我问，真的吗？

他说，应该用不了几年。

我在意归在意，也没去具体的治疗，我觉得与我工作有关，起早贪黑，常年熬夜，都说程序员工作压力大，哪有我们写手压力大？

你看报社的责编，上任前头发浓密，干两年，秃了。

我真正开始重视脱发是2018年。

我跟朋友一起去云南，在服务区，她突然问我：你头发咋快掉光了？

我特意跑到洗手间的镜子前照了照。

果然。

那不行，我要注意形象了，我不介意自己成莫言的形象，弄一撮盘头上，主要是我太年轻了，不到40岁，人家莫言什么年纪了。

不行，我要治。

先是挽救式哄自己，去烫发，一蓬松，像个爆炸头，瞬间忘记自己快秃了，后来又想留长发，觉得自己这么多年从来没留过长发貌似是个遗憾，应该在临秃之前潇洒一把，而且留长发可以朝后扎，看不出脱发的痕迹。

我开始计划留发。

这期间，出版社要送我师姐去复旦大学当交流生，心理学专业的，跟随名家，出版社特意喊我也去，为什么要喊着我？我是牵线人。

名家还带了另外一个交流生，张德芬。

张德芬的名言是那句：一切都是最好的安排。

期间，我聊到了我的头发困扰，他们几个集体讽刺我，意思是懂懂你内心这么强大的人，竟然还有外表忧虑？你咋没担心你长的丑？

他们觉得，我修行不到家，不够真。

张德芬说了一句升级版的名言：上天给的，恰是我想要的。

也就是说，是上天给了我一个秃然的惊喜。

那我就收下吧！

不过，还是决定治疗，于是我发了朋友圈，问如何治疗脱发？有没有明白人？

徐州有个领导联系我。

他在河北有个朋友，是老中医，专治脱发的，效果非常好，他还特意提到，原本就想带着老中医到山东找我，希望我能帮老中医推广。

我说，那很简单，把我治好，我不就是活广告吗？

我们俩，直奔河北。

老中医不老，四十多岁，略胖，还在油田上班，在当地有个小工作室，工作室里挂了不少锦旗，他治脱发的秘诀很简单，就是一块肥皂，灰不溜秋的，说这个香皂是自己熬制的，药效非常大，不能直接打在头发上，要先用手搓出泡泡再抹到头发上……

一个生发疗程是300元。

就是两块肥皂。

来都来了，肯定买块试试。

听老中医讲讲，威廉王子求助了那么多医院为什么没治好脱发？因为他没找对路，若是早选中医疗法？早就一头乌黑秀发了。

反正，听老中医一忽悠，我都信了。

用了几天，头皮瘙痒的厉害，头发也掉的厉害，原本基数就不大了，再这个掉法，不等一个疗程，我就成葛优了，停了。

无巧不成书。

前段时间，我媳妇看直播，给我买了两块肥皂，也是治疗脱发的，使用说明完全一样，肥皂颜色造型也一样，只是品牌与包装不一样，一问也是河北一位老中医研发的，不过我媳妇买的便宜，2块才50块钱，我媳妇特意提醒我，不能直接打在头上，要先打在手上搓出泡泡。

我心想，大概率与我去拜访的那个老中医是同一个人。

有用没？

有没有用不重要，买家本身也不抱太大希望。

济南有个大千金，她信中医，老公也信中医，他们喜欢全山东找寻名医，特别是藏在深山里的，找来找去，找到了蒙阴一位名医，说是北京都有人专程跑去看病，大千金要去蒙阴看病，那我去接驾吧。

顺便让给我看看秃头。

老头年龄不小了，80岁是有。

颤颤巍巍的。

我说，大爷，你看我这头？

他把手一摆：你这个，还不用着急，等你头皮发亮时来找我，我给你治的乌黑乌黑的。

他是那么的自信，那么的从容。

在我的强烈要求下，还是给我开了方，黑芝麻、何首乌……

我就当娱乐了，抓了药。

黑芝麻与黑头发没有任何关系，中医就喜欢搞这些联想，例如穿山甲与下奶，也就是李时珍死的早，否则，今天谁家孩子学习不好，他肯定给开这么一个药方：电脑芯片兑黄酒煎服，一日三次。

何首乌？

我更不吃，这玩意对肝、肾的损伤不可逆。

那，成龙代言的霸王防脱洗发水也不靠谱？人家里面有人参，有何首乌。

智商税！

从蒙阴抓药回来的路上，我还发了条朋友圈：名医都在深山旮旯里。

他们抓药，一抓就是四五百块钱的。

为什么要抓这么多？

跑了两个小时的路程，若是抓了20块钱的药，不觉得不值吗？

必须抓的多了，才觉得不虚此行。

大千金没念过高中，当兵、军校、转业。

其老公呢？文科生。

不难理解，他们是如此的迷信这些脏老头……

我身边有个朋友，斑秃，属应激反应，同僚都进去了，他幸免，那也吓出一身冷汗，汗没出，头发掉了一大块，干脆剃了光头，天天戴帽子，没做任何治疗，没有一年，好了。

还有一个朋友，情况类似，是被纪委约谈了，接着斑秃，他着急，爱美，四处求医，后来找到了一家养发馆，花了9000块钱，治好了。

通过观察他们俩，我得出的结论是，斑秃治或不治，只要情绪稳定了，生活规律了，大概率会自愈。（也就是说，斑秃比地中海治疗起来更有希望）

花了9000块钱的这个朋友，去的这家养发馆是做直销的，叫如新，他觉得自己的颜值被如新给拯救了，后来成了如新的死忠粉，总喊我去听课，动不动就来那句：我那头皮你也看到了，当时多严重，要不是遇上了如新，我现在就是疤拉头。

我也挺羡慕他们俩的，失而复得。

我还遇到过两个失而复得的朋友。

一个是球友，我认识他时，他头发稀疏，性情古怪，你数错了比分他都会生闷气，阈值极低，你都不知道自己什么时候得罪了他。

后来，他去国外工作了。

一年后，我在球馆门口遇到了他，乌黑的头发，关键是茂密。

他说自己球卡到期了。

我有多余的球卡，送了他一张。

我顺便采访了他一下，您这头发是怎么保养的？

他说，我之前头发少是因为打了化疗。

懂了！

另外一个失而复得的朋友是女的，她是报社领导，就是当年把我写的安全驾驶连载到报纸上的那位，她工作压力大，也很秃然，她平时上班都需要戴假发，在家也要戴，说不希望孩子看到自己真实的样子。

男人脱发，多是雄脱。（雄脱是指雄激素性脱发）

女性脱发，可能真是单纯的压力大或身体健康有问题。

她后来，头发突然茂密了，拍了照片、视频给我，她认为我的脱发问题根本不是问题，若是相信她？一年就可以让我茂密如初。

她说了一句话，触动了我：头发是你身体状况的表现窗口，掉头发的根本是你的身体出了问题。

当时，我被说服了。

她是怎么治好的？

美乐家。

因此，她成了美乐家的粉丝，乃至把工作都辞了，出于对她当年的感激之情，她让我开户我也开了，让我买东西我也买了，后来实在坚持不了每个月消费，她才作罢，跟我说，一切都不着急，意思是她已经发现明路了，只等我自己慢慢开悟，说会等我上路的，哪怕80岁才开始这份事业也不晚。

女性脱发比男性脱发要好治，后来我仔细思考了她说的那句“头发是你身体状况的表现窗口，掉头发的根本是你的身体出了问题。”是不合理的，你看足球比赛，很多运动员都是半秃，难道他们身体都有问题吗？

这句话，对于女性脱发患者而言，很大程度是成立的！

这期间，在朋友的推荐下，我还去过生发馆。

每天一上药，上了药还要按摩。

一按摩不要紧，头发一把一把的掉，眼看要秃了，每一根都尤显珍贵，哪能这么铺张浪费？

不行！

我要找专家……

我又发了朋友圈。

北京读者联系我，说她是皮肤科的，若是相信她可以挂她的号，若是不相信她，她可以帮着挂她老师的号，比较贵而已。

挂老师的吧。

我去的那天，正好下大暴雨。

人很少。

我靠，老师也是莫言发型。

你这……

当然，我也理解，Youtube上最权威的“生发”专家，也是个秃头，每个视频开头他都先解释一下自己是家族性遗传秃头，植发也没用，因为毛囊坏死不可逆。

我问，我这属于什么类型脱发？

他说，雄脱。

我问，雄脱的比例有多少？

他说，中国每五个男人里就有一个，白人是每两个男人里就有一个。

我问，雄脱主要成因是什么？

他说，基因遗传。

我问，雄脱是否可治疗？

他说，可止损，不可逆转，就是能尽量保住你现有的头发，若是说试图长出新头发？可能性极低。

我问，止损一般采取什么药物？

他说，口服非那雄胺和外用米诺地尔酊。（注意，女士不能服用非那雄胺）

我问，非那雄胺的原理是什么？

酒泉狂砍一条街

感觉还是植发靠谱   可惜酒泉没有

香菜根

他说，抑制睾酮变为二氢睾酮，二氢睾酮是雄脱的罪魁祸首。

我问，会不会影响性功能？

他说，不会，它只是抑制睾酮转化不是抑制睾酮生成，长期服用没有任何问题，但是有人的确会有副作用，例如性欲低下、射精量减少，发生副作用的概率很低，千分之一二。

我问，备孕期可以服用吗？

他说，过去国内是一胎制，只要涉及到生育安全的，都是慎之又慎，虽然大量的临床试验证明其对生育安全没有任何影响，但是国内医生一般会建议备孕前一个月停药，国外医生不建议停药。

我问，若是我25岁开始服药，一直服到今天，会有什么结果？

他说，会比今天浓密。

我问，有没有终生服药的？

他说，理论上，防脱发就是终生计划。

我问，有超强脱发基因的人是不是没救了？

他说，是的，哪怕你营养均衡，早睡早起，该秃的依然会秃，哪怕你也天天服药，也白搭，充其量是晚秃两年，参考童星阿尔法，他是1998年出生的，已经秃了，你要相信，该看的专家他也都看过了。

我问，为什么看脱发要挂皮肤科？

他说，因为毛发属于皮肤范畴，皮肤是人体最大的器官。

我问，纵欲过度是不是脱发的诱因？

他说，不是，纵欲又不会产生二氢睾酮。

我问，我这个情况，该怎么弄？

他说，通过药物干预，先止损，然后您要问自己，能否接受现在稀疏、蓬松的发型？若是能，就继续保持服药，若是不能？则可以采取植发的方式。

我问，植发可以一劳永逸？

他说，植发后也要长期服药，否则前面植了后面照样秃了，男性脱发是一个不可逆的蜕变过程，一旦开启就很难停止。

我问，明星一般怎么保养头发？

他说，家族性的，一般选择直接光头，稀疏型的，类似你这种的，一般会采取加密植发，增加头发的密度，例如韩国总统李明博，他就是类似的加密植发。

我问，马斯克是不是也植发了？

他说，马斯克是做了两次植发手术，用的传统的FUT植发术，就是从后脑袋上取一块梭型的毛囊区，然后直接进行切割再缝合，从马斯克的照片里能清晰看到他的缝合口。现在有更先进的植发手术叫FUE，取毛囊不需要开刀了，直接使用专用的取发器把毛囊单个提取，创口小，愈合快。

我问，马斯克为什么不用FUE？

他说，FUE是这两年才流行开的，马斯克植发是在十年前，另外FUT比FUE有个好处，一次移植毛发量相对较多，成活率高。

好了，说疗效。

我没有口服非那雄胺，只是外用了米诺地尔酊，淘宝买的，效果如何呢？

先是经历了狂脱期，专家也说了，有狂脱不可怕，怕的是没有狂脱。

然后进入了生发期。

有一点变化最为明显，头发黑了，硬了，密了。

副作用也很明显。

身上的毛都黑了都硬了都密了，连胸上都长满了毛，米诺地尔酊的副作用之一就是多毛症。

效果还是不错的。

我现在总结一下就是，应该在2009年就去北京看医生，然后开始药物干预，大概率我今天也不会有秃然的焦虑。

我这个好在什么地方呢？

我没有家族秃史。

若是有家族秃史，我做什么抗争都是徒劳的。

那如何看待民间的生发偏方呢？

例如生姜、何首乌。

基本没效果。

过两年，若是继续脱，我可能会选择植发，也可能那时的我，修行足够好了，已经很坦然的面对这一切了，爱秃就秃吧。

所以，我的建议是什么？

您若是刚开始脱发，抓紧去医院，诊断原因，然后对症下药，该长期服用的长期服用，保住您一头乌黑的秀发，若是莫言年轻时遇到了防脱专家，真的不至于选这个发型。（我认为30岁是一个很重要的关口，我恰好晚了10年）

若是您已经脱发严重，可以考虑植发。

若是您有家族脱发史，那……

坦然接受吧！

医学的局限性之一，就是，无能为力！

第二章《美容》

十年前。

我在武汉认识了妖兔子，70后。

非常漂亮。

非常年轻。

我给她起名范冰冰。

她的漂亮，不是化妆化出来的，而是一种素颜美。

是肌肤散发出的自然美。

我弱弱的请教了一下，您保养的秘诀是什么？

常规操作，不作介绍。

核心两点：

第一、防晒。无论是夏天还是冬天，都应该搞好防晒，既要涂防晒霜又要物理防晒，例如打伞，太阳照射是衰老的重要诱因。

这个，对我很颠覆！

第二、洁面时忌大幅度揉搓。例如我们男人怎么洗脸？捧一捧水，然后上下猛搓。按照妖兔子的观点，大幅度揉搓相当于大幅度拉伸，会使面部皮肤越来越松弛，在重力的作用下更容易下垂。

洗脸，不需要大力，你的脸没有那么脏，不需要什么深度清洁。（大概率深度清洁也是智商税）

还有，不要什么冷热刺激，温水即可。

一句话，用在脸上的动作，变揉搓为拍打。

过去，我怎么擦大宝？

把大宝倒手上，一揉搓，接着再猛烈地搓脸上。

错误的。

应该是把大宝点在各个区域，然后用指肚一点点拍开，拍匀。为此，我练了一段时间，后来觉得太费劲，现在又回到了原来的野蛮模式。

主要是，咱是男人，对这些不讲究。

使我想起了做服装搭配的大V，她给不少女企业家调整了着衣风格，刚开始几个月，女企业家们执行的不错，过了一段时间，涛声依旧了。

又回到了风风火火的状态。

前段时间，电视台到球馆录节目，聚餐时，主持人说自己最大的收获是，发现球馆里的“老年人”要比他们的同龄人年轻，在球场上是那么的有活力。

这种年轻，不是面部年轻。

是一种精神状态。

球馆里有些女球友，我感觉跟我年龄差不多，结果一问，人家孩子要么读高中了，要么读大学了，她们比我想象的年龄要大，有个我觉得应该比我还年轻，一问，74年的。

这种年轻，是一种综合状态。

包括她的体态、体能、精神面貌，还有花花绿绿的球衣。

一直到有一天，球友组织去摘樱桃。

我跟这群娘子军一起，我终于见到了穿普通衣服的她们，都回到了各自的年龄段，依然有活力，但是能看出是那个年龄的人了。

无论球馆还是健身房，你能遇到的女士，身上都有一种独特的美，我称其为：生机勃勃的美。

皮肤是身体状态的外在表现。

健身是美容的内因之一。

但是，不是核心内因。

核心内因是什么？

基因。

一个人若是真的爱美，应该开启健身，你看一点就行了，明星哪个不跑步？哪个不健身？

2006年，我交过一个女朋友，税务局的，她属于敏感肌肤，不是过敏就是痘痘，她当时的梦想之一就是好好攒钱去韩国换脸。

她发的那点工资，基本都用到这张脸上了，跑青岛，跑北京，买进口的适用于敏感肌肤的化妆品。

我有个老铁，他叫蝉禅，前几年，他决定二次创业，只身一人去了上海，做了化妆品，概念就是敏感肌肤，叫朵嘉浓，瞬间就起来了，这个群体太庞大了。

选的这个点真好。

分手这么多年了，也没机会问问税务局前女友，到底有没有去韩国换脸？

有些女人，一走进健身房，就有鹤立鸡群的感觉，这种感觉不是来自于颜值压迫感，而是来源于她们走路的姿态，整个人的体态。

挺拔的背，天鹅颈。

这种魅力远大于那些不成比例的蜜桃臀。

她们是怎么练的？

方式不一：

有人是经过专业的形体训练，专门去练天鹅颈，挺胸-收腹-立腰。

有人是通过对应的瑜伽动作。

有人是经过专业的健身指导。我们健身房有个地产大姐，从后面看她，也就是30岁，转过身来，50岁，她走路带风，是生机勃勃的美的代言人，她曾经花钱请过空降教练，就是那种全国可空降的私教，这个私教是北京体育大学毕业的，叫滑佳伟，在教练圈里很有名气，一般他名字前面都要加上四个字：百万私教。

滑教练的观点很奇葩，健身的核心不是练就一身肌肉。

而是拥有一副好的骨骼。

例如把胸打开，把背打开，肌肉训练的目的是把骨骼状态固定住。

反正，对我而言，是一语惊醒梦中人。

我是把复杂的东西简单化了，我认为太复杂的东西容易贯彻不彻底，那么我的健身就变的非常简单，下练跳绳上练引体向上，腿起来了，背起来了，整个人状态就起来了，你看刑警破案，通过监控就能判断出嫌疑人的年龄，怎么判断的？

就是一个人的整体状态。

地产大姐她常年有私教，核心也在练背。

有个跟着我跳绳的小妹妹，她也是下练跳绳上练引体向上，整个人的姿态变化非常明显，不过，我觉得她还是要做一些硬拉训练，把核心力量再增加一下，我为什么很少做这些，我骑自行车出身的，腿部肌肉够发达了，全是硬邦邦的肌肉。

我有个网红餐厅。

菜品比较固定，很少换。

厨师多次跟我提议，要上一个菜，黄豆炖猪脚，说是他的拿手菜之一，说女士点的特别多，这个菜我给否了，原因有两个：

第一、我不吃猪脚，总觉得有股臭烘烘的味道。

第二、所谓的胶原蛋白，纯粹是智商税，在我一个理科生开的餐厅里打美容养颜的概念，不是打我自己的脸吗？

不管什么蛋白，只要进了肠胃都会被分解为氨基酸，至于氨基酸再合成为肌肉还是胶原蛋白，那是由身体指挥部按需来分配的，不存在吃什么定向合成什么。（校正老师是文科生，非跟我抬杠，问我猪脚分解出的氨基酸有没有可能转化为人体胶原蛋白，我说，有！她问我，那你咋能说是智商税呢？太不严谨了！）

我吃个驴鞭就硬了？

我们这边特别流行给领导送驴鞭。

一般是一送一对。

驴鞭+驴羞。

类似的智商税很多，鞭系列、肾系列、睾系列、海参燕窝鲍鱼系列……

去年，我采访了一个卖伟哥的，正规产品，他是区域铺货商，结果咋着？不少人买这个东西送礼，一买就是千多块钱的，而且回头率非常高。

对我也是略颠覆。

说句心里话，什么鞭也不如伟哥效果好。

立竿见影。

我也是道听途说，没实践过。

什么是颜值的点睛之笔？

我认为，是眉毛。

我有个骑友，颜值底子不错，前段时间纹眉了，纹的特别丑，说是她一个亲戚学纹眉拿她练手了，眉毛在脸上显的很突兀。

无论是眉间距还是眉形设计，都很LOW。

我也没敢多说。

眉毛，应该怎么弄？

我个人的理解是植眉是第一选择，所谓的植眉就是植发，也是从后脑勺取毛囊植到眉毛的位置上去。

我对这个是最熟悉的，我骑摩托车摔破了眉毛，就是植的。

我没做过造型，只是复原。

唯一的问题是需要定期修剪，毕竟毛囊属性不同，后脑勺上的毛囊会猛烈生长，最初两三天修一次，后来八九天，再后来一个月修一次，现在？

可能半年一年才弄一次。

但是！！

植眉手术成功率非常低，不是说毛囊成活率低，而是植眉后的实际效果与预期效果差距太大。眉毛好不好看，取决于两点：

第一、眉形设计是否专业？

第二、植眉过程中毛囊种植方向是否合理。

头发是垂直种植。

眉毛需要倾斜种植。

很多植眉手术失败的根源，就是种植方向杂乱无章，长出来的眉毛可难看了，有朝左长的有朝右长的。

问题来了。

该如何选择？

要选专业做植眉的，而不是又植发又植眉的。

男性植眉的效果要好于女性，特别是这两年非常流行的剑眉，植眉是可以控制毛囊密度的，要多浓有多浓。

你看，有些女明星为什么素颜还那么美？

因为，卸妆后，人家还有眉毛！

远距离看，化的眉毛与天然眉毛没啥区别，近距离接触，就是天壤之别，天然眉毛给人的感觉太好了，有那种人间精灵的感觉，如张柏芝、范冰冰。

我现在的媳妇也没什么眉毛了，天天自己画。

我给她提议过，不如去植眉。

她怕疼，不敢。

这玩意有什么疼的？

植眉找谁？

我前妻，她带小太郎在日本生活，主要搞出国医疗，核心方向是医美与辅助生殖，我前妻的眉毛基础很好，只是不够长。

前两年，我去日本。

我感觉她比以前漂亮了，有气质了。

她也喜欢运动，日本那边流行室内攀岩，她几乎天天去，晚上睡觉前会波比跳，她对睡眠要求非常高，基本9点半就睡觉了，理由是什么？

她偶像是杨振宁。

杨振宁每晚就是这个时间睡觉。

我跟她探讨过医美、植眉、整形……

我问她：植眉是不是第一选择？

她说，不是，若是眉毛基础还好只是不够完美，那么稍加补充做做纹眉会更好。

我问，眉形设计是不是非常重要？

她说，是的，例如你在县城，你不要让县城的纹眉师给你设计造型，也不要你亲自设计，而是要去更高一级的平台选择设计者，他会通过你的脸型、性格和整体气质去帮你设计最适合你的，而不是适合别人的，要相信专业的力量。

我问，是不是也要把流行因素考虑进去？

她说，网红会优先考虑流行趋势，明星更在意符合自己气质、风格，若是普通人呢？选择自然版就好，力求还原自己本来眉毛的样子。

我问，若是客户执意自己设计呢？

她说，审美是多元的，专家有专家的审美，客户有客户的审美，术前沟通的核心就是双向妥协，专家要给客户科普为什么要这么设计？客户呢？也要说出自己的想法和想要的感觉，取一个最佳平衡方案，跟你家装修房子找大牌设计师是一个道理，有一类客户什么都不懂，最大程度的尊重专家，其实，这样更容易出效果。

我问，若是客户很固执呢？

她说，若是审美理念差距过大，专家肯定会拒绝服务，例如你非要求别墅里装个旱厕，设计师肯定拒绝你，有这样的客户是他的耻辱。

我问，最好的美容手段是什么？

她说，钱是最好的化妆品，有钱后，一个人的内在是从容的、自信的，就算她不说话，你也能感受到那种气场，还有一点，她身上没有那种讨饭吃的忧虑，从而衰老的慢。

使我想起了我本地两个朋友，富二代，红毛与黄毛，看起来的确比同龄人年轻，毕竟，她们衣食无忧。

但是，钱这个东西，不是想有就有的。

这……

我问，饮食有什么注意事项？

她说，要戒糖，米、面、饮料都属糖系列，要增加蛋白质摄入，吃素不吃肉是错误的。

这个，我经常跟我父母讲，一碗米饭就是一碗糖，要多吃肉，张文宏不是说了嘛，传统的低蛋白饮食不足以支撑一个人的寿命到90岁。

我问，买大牌护肤品有用吗？

她说，各大品牌的护肤品功能都差不多，该有的都有，该没有的都没有，若是把皮肤寄希望于大牌护肤品，这是错误的，护肤因素的排名应该是这样的：基因→饮食作息→运动→心态，最后才是护肤品。

我问，维生素呢？

她说，我每天吃。

我问，还喝酒不？

她说，基本滴酒不沾。

我问，是不是要谨慎医美？

她说，若是把医美理解为辅助性保养，那么医美是加分项，若是把医美理解为动刀动针，那么医美可能就有双面性，要么加分要么减分。

我说，我媳妇去整了鼻子，又打了玻尿酸，整张脸鼓了起来，笑起来中间部位不动。

她问，你咋不让找我？

我说，她有自己的选择，她觉得我不懂。

她说，局部整形是最大的错误，你见到的所有整形脸，凡是你能看出来的，都是因为进行了局部整形。美是一个系统，若是真的需要整形，应该做整体规划，局部施工，有的人在这家整形机构做了鼻子，在那家整形机构做了下巴，结果就不伦不类了，成了妖精。

我问，那你觉得什么是最佳的皮肤状态？

她说，自然。就是40岁有40岁的自然，50岁有50岁的自然，而不是说50岁非要弄的像30岁，所以我不是很建议做大幅度的抗衰老医美，你可以祛个皱，但是不要搞大拉皮，面部会很僵硬，一个年龄该有一个年龄的样子，试图逆转本身就是痴心妄想。

我问，我媳妇是不是不该打玻尿酸？

她说，我不能盲目评价，若是的确有凹陷，可以打，但是不能频繁打，频繁打整个脸会有膨胀感、僵硬感，说的通俗一点，就是不能过于追求完美和饱满，女人一旦自己开始研究玻尿酸了，离面部奇形怪状不远了。

我问，那该如何正确使用玻尿酸？

她说，第一、选对好医生，听从医生的建议，而不是自己瞎琢磨。第二、选贵不选便宜，各品牌玻尿酸的性状不一，用了便宜的玻尿酸，需要一定硬度塑形的地方软哒哒，需要柔软一点的地方又不够柔软；或者稳定性不够好，容易游离，比如想让苹果肌饱满，结果时间长了往脸颊上跑，反而会更下垂显老；再或者玻尿酸代谢不完全，导致皮下疙疙瘩瘩。

我问，你有没有做抗衰老项目？

她说，我没有太刻意，我喜欢自然衰老，我不知道你喜欢不喜欢王志文，你看他，任由时光雕刻，老了与年轻时有完全不同的魅力。哪天王志文要是植发了割眼袋了我会失望。

我问，你觉得自己比同龄人年轻几岁？

她说，5岁吧。

我问，你平时做医美项目不？

她说，做，但是我有个原则，不动刀不动针不拉皮，做的多是一些辅助型的，例如光子嫩肤之类的强脉冲光和皮秒之类的激光美容，提亮均匀肤色。

我问，水光针呢？

她说，水光针我还是可以接受的，第一，水光针不属于塑形针，属于营养针。第二，水光针用的是排针，类似农业里的滴灌，铺盖式的把营养注入皮肤。水光针现在属于一个很基础的保养项目，便宜的几百块，贵的五六千七八千，现在做医美保养的基本都会上水光，理论上可以一个月打一次，但是我个人认为这个也不能过于频繁，太频繁会破坏我们的皮肤生态，两三个月打一次就很好，这个的确会使皮肤看起来更年轻。

我说，我媳妇动不动跑到市里去打水光针，我觉得变化很大。

她问，什么变化？

我说，正面看，可能整个人年轻了，但是从侧面看，凹凸不连贯了。

她说，按理说，应该不是水光针造成的，大概率是因为注射了玻尿酸，塑形式医美必然会导致这一切，而当事人是自己觉察不到的，因为照镜子只能看到平面，看不到立体，这就是为什么整形的人觉得自己漂亮了 ，而认识她的人觉得她变的奇形怪状了，一个只是通过平面看改变，一个是通过立体看改变。

我说，最大化的尊重自然。

她说，是的。

总结一下，就是从收入去提升一个人的自信与气场，用运动去改变一个人的形体，最后才是用护肤手段去锦上添花。

而不能舍本逐末。

最后，再次提醒大家，照照镜子，看看眉毛，眉毛！！！

第三章《打呼噜》

在《懂懂学恋爱》里我写过一个场景。

我跟青州大姐去参加牧马人穿越活动，要过夜……

晚上喝多了，我懒的弄帐篷了。

蜷缩着睡车里了。

青州大姐住帐篷，其帐篷就在我车旁。

越野车队扎帐篷很讲究，一般都是把车子围成一个圈，帐篷扎在圈内，这样可防风防人防动物。

半夜四点多。

青州大姐敲我车门，我一咕噜爬起来，问怎么了？

她说，有狼。

那咋弄？

我们换了一下，我去了帐篷，她上了车。

到帐篷后，我果然也听到了狼叫，我胆子还是比较大的，出来看了一圈，这也是越野圈的规矩，谁醒了谁巡逻，我发现狼在哪了。

什么狼？

我车友，胖哥。

他又高又壮又胖，当天他车上带了两个朋友，他把帐篷分给了朋友，自己睡车上，我睡车上是睡前座，他睡车上是睡后备箱，后备箱不够怎么办？把尾门打开，腿伸在外面。

狼叫是他打呼噜的声音。

我靠，竟然还有这音效？

胖哥没文化，没念过书，一天都没念过，开矿的，非常有钱，越野车几乎买了全系，他喜欢出去玩，但是他不敢自己出去，因为他不识字，也不会看导航。

有年，去可可西里，他非要跟着我。

我们俩一起。

说的挺好，轮流开车。

结果，我发现了一个问题，他上车就困，几乎是秒睡，坐着就能睡，若是让他开车呢？啃着萝卜还能坚挺一会，只要没有萝卜啃了，一会就迷糊了，只见方向盘一激灵一激灵的打，算了，我宁愿累死也不能让你吓死。（他平时出去玩都带司机，到越野线路再亲自上）

全程，几乎是我一个人开的。

出于回报我，他会讲自己的创业史，几进几出，一句话，能当老大的人，绝对是菩萨心肠、雷霆手段。

人，非常好，很有爱。

当然，干的事，你要听听，那……

他讲过一个例子，他用木棍打人，累的第二天手抬不起来了。

白天，他永远都是睡不醒的状态。

晚上呢？

又格外的精神，一两点还在看手机，早上我一般6点起床，算比较早的了，我出去看看？他早出去溜达一圈了。

胖人，普遍大吃大喝。

白酒，怎么不要一斤起？

饭量？

我算能吃的，跟他比，不值一提。

他出去玩这么一圈，能长10斤肉？夸张不？

返程时，我们在格尔木住了一晚，格尔木有个四川妹子开的酒吧，里面的特色酒是果酒，特别甜，老板娘也很会劝酒，酒是按杯卖的。

我俩一人喝了六七杯，按照白酒折算的话，差不多一斤半白酒。

喝完我们才觉得不对劲。

这酒咋这么大的劲呢？

老板娘说这个果酒是用53度白酒调配的，酒精度应该在40度左右。

我靠，那不要了我们的命？

光尝着很甜，以为没啥呢！

没到酒店，我就吐了，感觉把胃都吐出来了，我平时很少吐酒，说明的确喝多了，胖哥呢？他不吐酒。

把他送回房间后，我觉得他状态不大好。

我心想，别出什么事。

他房间两张床，干脆，我在这里陪着吧。

半夜，把我吓坏了。

他打呼噜时会憋气，一口气下去，很长时间没有第二口气，我总感觉他随时会挂，只要一听到长时间没有第二口气，我就急忙起来拍拍他。

他翻翻身子，好了。

一晚上，我几乎没睡。

他动不动就憋气。

酒，我全吐了，反而占便宜了，他呢？

次日，我们一口气赶到了青海湖，他一天几乎没抬头，全是萎靡状态，中午吃了碗面条，刚吃完，出了店就吐了。

快回山东了，我觉得出于健康考虑，我应该跟他谈谈。

他还是比较听我的。

毕竟，在他眼里，我是文化人。

他经常说那句话：人家领导、企业家不怕我们，但是怕你，你会写……

我对耳鼻喉业务还是比较熟悉的，我日本前妻的姐姐是耳鼻喉专家，我在《懂懂学恋爱》系列里，称呼她为耳鼻喉。

我跟胖哥说，哥哥，你听弟弟一句劝，你去医院做个睡眠检测，很简单，就是办个住院，戴着仪器睡个觉。

他去了。

他一晚上呼吸暂停次数400多次，“憋气”时间最长60多秒，血氧饱和度最低只有70%左右，随时会猝死。

吓着了。

医生建议手术。

是医生的另外一句话，说服了他：你肺里缺氧是有感觉的，其他器官缺氧是不会说话的，你想想它们多难受。

他觉得有道理。

顺便科普一句，打呼噜本身就是一种病，医学术语叫：睡眠呼吸暂停综合征或者是鼾症。

胖哥这个，若是想治本。

应该减肥。

但是，他减不下来，尝试过多少次，换过多少教练了。

没用。

打呼噜，根源是咽腔狭窄，但是咽腔狭窄的原因各不相同，理论上，胖人普遍打呼噜，因为咽腔周围的赘肉多了自然就狭窄了。

胖哥这个需要做的手术是腭咽成形，就是我们照镜子时小舌头的位置。

手术是在济南做的。

胖哥原本想去上海做手术，省内专家的建议是选山东就对了，因为山东属于打呼噜的重灾区，属常规手术，就如同重庆拥有全国最好的肛肠医院是一个道理。

南方，这类手术反而少。

手术后。

我问胖哥感觉如何？

他说，多少年没有过晨勃了，自从做了手术后，每天早上鼓的难受。

过去，各器官全缺氧。

如今，氧气满满。

自然，状态不同。

出院后很久，来过我书店一次，感觉整个人气色都变了，年轻了，青春了，跟我聊了半天骚，说卖手机的那个小嫂子说他俨然是变了一个人。

很满意，也很感激我提醒他。

医生给的建议是，这类手术，理论上只有第一次最有效果。

胖哥做了手术后，又介绍了多位朋友去济南做手术，有胖的，有瘦的，有个瘦子感觉也就是百十斤，广西人，也是做矿石业务的，让胖哥给说服了，去济南做了打呼噜手术。

瘦子也会打呼噜？

一样。

只是成因不同，有的人天生咽腔狭窄。

还有人打呼噜是因为鼻子问题，例如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大，这种是需要鼻中隔偏曲矫正，以及鼻甲肥大的消融手术。

一句话，只要打呼噜，就必须看医生，你做一次睡眠检测，看看你身体的血氧饱和度，谁都不用劝你，你自己就瞬间懂了，原来自己身体的各器官一直都处于缺氧状态，这些年，让你们受累了。

必须手术吗？

不一定。

例如肥胖引起的，那很简单，减肥就是了。

还有一类是不能再次手术了，那需要佩戴正压通气呼吸机。

有没有女人打呼噜？

有的是，尤其是农村老娘们，我脚受伤住院时，前期住大病房，隔壁几个陪床的，不是小娘们就是老娘们，晚上也是此起彼伏的。

我都想找个针把嘴给缝上。

女人打呼噜比男人打呼噜声音小，但是尖，更扰民。

有人说，你看，睡的多响，呼呼的。

其实，不是香，而是有病！

到我这个年龄，夫妻分床睡不稀罕了，分床那都算恩爱的，一般都要分房，很大程度就与呼噜有关，尤其是高大威猛的北方男人，几乎有一个算一个，全是呼噜王。

那，问题来了，胖哥手术后，彻底不打呼噜了？

好了好几年。

没怎么打。

现在？

又打了，比之前轻一些，不怎么憋气了。

主要是他解决不了根本问题，能吃，应酬也多，又能喝酒，上次我跟他谈心，我说你看，你这么大的家业，还是要健健康康的。

他自己也说，自己人生最大的败笔就是胖。

不知道怎么弄了。

破不了局。

玩沙漠时，我们在沙漠露营，我又遇到了一位呼噜王，他这个分贝一般，也憋气，但是呢，节奏感很强，仿佛是吹军号，次日大家都调侃他的呼噜声，他说自己的女人们不听着自己的呼噜声睡不安稳，跟我们吹牛B，说自己有一个媳妇三个情人，为什么这么牛呢？他是一级厨师，在大会所里是厨师长，无论是服务员还是前台都崇拜他。

好吧，我信了。

就这呼噜，该多么崇拜才能忍受？

核心是减肥，要减到多瘦呢？

医生的说法是尽可能的瘦。

我们骑行队伍里老年人特别多，就跟传销组织一样，拉人拉的特别快，为什么？因为，这些人喜欢用事实说话，骑了几年车，脂肪肝没了，酒精肝没了，三高没了。

主要是，瘦的皮包骨头了。

骑行可不同于跑步，一骑就是一天。

身上哪有脂肪了？

我有个骑友去医院体检，我陪他去的，医生给照了半天，感叹了一句：你肚子里是一点脂肪都没有。

这就是最佳状态。

也是我的目标……

接下来，说说小朋友打呼噜。

我儿子上幼儿园时，老师反馈孩子午休打呼噜，我们对这些一直都没太在意，觉得打呼噜又如何？小孩子嘛！

后来，发现越来越严重，晚上睡觉会张口呼吸，打呼噜，频繁翻身。

带去医院看看。

检测结果是腺样体肥大、扁桃体肥大。

建议是手术治疗。

手术？

咱一听，吓坏了，毕竟他还是个娃，咋能接受手术呢？

我自己做个骨折手术，我还有说有唱的，没当回事，但是发生在孩子身上，咱就觉得接受不了，内心是抗拒的，于是双方面准备。

一方面，求助偏方，也就是那句病急乱投医。

什么中医疗法、推拿疗法。

一方面，求助专家，于是我咨询了我前妻的姐姐，她让我别着急，她说利用周末时间过来看一眼。

她看后认为，必须手术。

理由是这个孩子扁桃体一直都处于发炎状态，说明已经成了病灶了。

我还是不能接受。

我都不能接受，何况是我媳妇、我父母了。

他们更反对。

我又付费咨询了复旦大学儿科专业的专家，专家的建议也是手术治疗，理由是已经形成物理堵塞了，久而久之会形成腺样体面容，建议我百度一下。

一百度不要紧。

发现，我儿子已经有这个趋势了。

我再一对比。

发现，我他妈的就是腺样体面容，是父母不懂，那个时候可能也没有这个概念？